人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏。睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既能消除疲劳、缓解压力，也能改善睡眠。