11月14日是第19个“联合国糖尿病日”，根据最新发布的《中国糖尿病防治指南》，科学运动是控糖的关键一环。但如何运动才安全有效？哪些是必须警惕的“雷区”？潍坊市市直机关医院内分泌科主管护师封丽萍带来一份“动态”的运动处方，帮助糖友避开误区，让每一步都踩在健康的节拍上。 齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧