爱自己·爱家人·爱健康。“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在进行中。中老年女性面临着衰老、骨质疏松、睡眠质量下降等问题，该如何搭配膳食，以最大限度保持美丽与健康呢？齐鲁晚报·齐鲁壹点记者特邀请了丽山国际·槿椿颐养中心主任护师、济南护理学会秘书长刘业惠做分享。刘主任从膳食结构、膳食要求、餐次安排三个方面给出建议。赶快行动起来吧，分享你的健康食谱，千元实物大奖拿回家！人人可参与！