山东省疾控最新提醒：春节返程别忘做好健康防护！从这五方面入手

（记者 王小蒙 通讯员 闫鹏飞）春节假期已经接近尾声，带着对家乡的眷恋和亲人的嘱托，不少人已踏上返程的归途。此时，我们不能忽视呼吸道传染病的风险，返程时应采取什么措施，保护好自身的健康和安全呢?山东省疾病预防控制中心提醒广大市民，要从五个方面入手做好健康防护。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

山东省疾控中心提醒：被狗咬伤被猫抓伤，第一时间要这样做

（记者 王小蒙 通讯员 闫鹏飞）假期被宠物咬伤、抓伤的机会也随之增多，山东省疾病预防控制中心提醒广大市民，一旦被狗、猫等动物咬、抓伤后，伤口处置越早越好，可先用肥皂水和一定压力的流动清水交替彻底冲洗所有咬伤和抓伤处约15分钟；再用生理盐水将伤口洗净，避免在伤口处残留肥皂水；最后用碘伏消毒，这样可大大降低暴露者感染的风险。随后尽快前往犬伤处置门诊进一步规范处理。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-18

山东省疾控最新发布：呼吸道疾病仍高发，居家或旅途要做好防护

（记者 王小蒙 通讯员 闫鹏飞）春节是个阖家团圆的日子，大家从各地赶回家团聚，走亲访友，那我们如何做好居家清洁消毒，出游途中自身防护，保护好自己和亲朋，平安健康的度过假期美好的时光？对此，山东省疾病预防控制中心发出健康提醒。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

山东省疾控中心：春节聚餐聚会，别忘饮食安全与营养健康

（记者 王小蒙）春节正是万家团圆时，为了让市民度过这个欢乐、祥和、健康的传统节日，山东省疾病预防控制中心特别提醒，大家在享用节日美食、与亲朋好友聚餐聚会时，应关注以下食品安全和营养健康提示。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-11

山东省疾控中心：走亲访友做好个人防护，过健康快乐新年

（记者 王小蒙）春节期间，人们阖家欢聚、走亲访友、旅游、聚餐聚会等聚集性活动将明显增加，可能进一步加大呼吸道传染病传播风险。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访山东省疾病预防控制中心传染病防制所副所长刘倜，做出提醒，在欢度春节的同时，也要做好个人防护，平安健康地度过新年。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-11

春节假期吃吃喝喝，慢病患者要当心！山东省疾控中心发布健康提示

（记者 王小蒙）春节期间，亲朋好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，山东省疾病预防控制中心特别提醒，要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-11

山东省疾控发布春节提醒：健康意识不“放假”，快乐健康过假期

记者王小蒙春节假期，孩子们愉快享受假期、放松身心的同时，家长和孩子们的健康防护可不能处于“放假”状态。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访山东省疾控中心健康管理所副所长李素云，提醒家长朋友们要在这几方面多多操心，悉心引导孩子度过一个既快乐又健康，既平安又充实的假期。一、科学选择食物（一）健康饮食，营养均衡1、一日三餐，定时定量，饮食规律，清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。2、在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。3、注意食品安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。（二）天天喝奶，足量饮水1、天天喝奶，每天300ml及

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-09

山东省疾控发布春节提醒：走亲访友做好个人防护，过健康快乐新年

记者王小蒙春节期间，人们走亲访友、旅游、聚餐聚会等聚集性活动将明显增加，可能进一步加大呼吸道传染病传播风险。齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访山东省疾病预防控制中心传染病防制所副所长刘倜，做出提醒，在欢度春节的同时，也要做好个人防护，平安健康地过新年。1、走亲访友、聚餐聚会前要确认自身的健康状况，如出现发热、咳嗽等症状的时候，应尽量避免参加聚餐和聚会活动，如确需前往，应做好个人防护，聚会时应佩戴好口罩，在就餐的时候应与相邻人员加大间隔距离。2、走亲访友期间要保持良好的卫生习惯，就餐前要洗手，就餐时要提倡使用公筷，避免混用餐具。如在外用餐，应选择证照齐全、干净卫生的场所。聚餐聚会时，在保暖的前提下，要注

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-10

山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节正是万家团圆时，为了让市民度过这个欢乐、祥和、健康的传统节日，山东省疾病预防控制中心特别提醒，大家在享用节日美食、与亲朋好友聚餐聚会时，应关注以下食品安全和营养健康提示。一、食品安全常记心中（一）采购食品要注意：1、应在证照齐全、卫生规范的市场、超市或其它销售单位选购，不在无证照摊贩处购买食品。2、购买预包装食品时，要查看食品标签标识，重点关注生产日期、保质期，查看包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）、颜色变化、出现异味等现象。3、网购食品或半成品应注意查看卖家的食品生产许经营可证，及产品生产日期、保质期，不网购凉菜、生食食品和冷加工糕点等高风险食品。（二）外出就

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-12

山东省疾控中心：春节假期返程在即，健康防护措施请收好

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节假期已经接近尾声。带着对家乡的眷恋和亲人的嘱托，不少人已踏上返程的归途。此时，我们不能忽视呼吸道传染病的风险，返程时应采取什么措施，保护好自身的健康和安全呢?山东省疾病预防控制中心提醒广大市民，要从五个方面入手做好健康防护。一、做好返程返岗的前期准备。继续保持良好的个人防护习惯，减少聚集、聚餐，在公共场所坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，同时准备好返程返岗所必需的防护物资(口罩、手消等)。二、返程前要调理好身体，增强抵抗力和免疫力。注意生活起居的调理，作息规律，饮食合理、有营养，注意保暖，适量运动，自觉提高健康素养和自

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

春节假期吃吃喝喝，慢病患者要当心！山东省疾控：这样吃才健康

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节期间，亲朋好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，山东省疾病预防控制中心特别提醒，要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。年夜饭也应少盐少油，食物以谷类为主，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，肉类优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉。家人欢聚一堂，聊天之余，注意控制零食：坚果虽好，也应适量；含糖饮料，能少则少。全家团圆，不见外，也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群，在过节期间，就更应注意控制饮食，保持膳食平衡。高尿酸血症的患者，尽量少吃高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏等；对于糖尿病患者，一方面注意控制摄入食物的总热量，不

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-15

春节假期呼吸道疾病仍高发！山东省疾控提醒：这样做好健康防护

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节是个阖家团圆的日子，大家从各地赶回家团聚，走亲访友，那我们如何做好居家清洁消毒，出游途中自身防护，保护好自己和亲朋，平安健康度过假期美好的时光？对此，山东省疾病预防控制中心发出健康提醒：一、居家清洁消毒要得当（一）居家以清洁卫生为主，预防性消毒为辅1、合理通风：做好居家环境卫生清洁，因为冬季天气寒冷，大家开窗通风次数减少，空间相对封闭，增加了流感等呼吸道传染病传播的风险，因此我们还是建议每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。但要提醒大家注意开窗通风时的保暖。2、台面、门把手等物体表面可选择每日清洁擦拭，必要时再选择消毒。消毒时可采用擦拭、浸泡方法，用含有效氯250

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

山东省疾控发布春节期间饮食安全与营养健康提示

记者王小蒙通讯员闫鹏飞为了让市民度过欢乐、祥和、健康的传统节日，山东省疾病预防控制中心提醒，大家在享用节日美食、与亲朋好友聚餐聚会时，关注以下食品安全和营养健康提示。一、食品安全常记心中（一）采购食品要注意：1、应在证照齐全、卫生规范的市场、超市或其它销售单位选购，不在无证照摊贩处购买食品。2、购买预包装食品时，要查看食品标签标识，重点关注生产日期、保质期，查看包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）、颜色变化、出现异味等现象3、网购食品或半成品应注意查看卖家的食品生产许经营可证，及产品生产日期、保质期，不网购凉菜、生食食品和冷加工糕点等高风险食品。（二）外出就餐要注意：1、应选择食品卫生条件

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

山东省疾控：春节假期吃吃喝喝，慢病患者要当心，这样吃才健康

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节期间，亲朋好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，因此特别要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。年夜饭也应少盐少油，食物以谷类为主，多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，肉类优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉。家人欢聚一堂，聊天之余，注意控制零食：坚果虽好，也应适量；含糖饮料，能少则少。全家团圆，不见外，也应用公筷。慢病人群别贪嘴对于已经患慢性病的人群，在过节期间，就更应注意控制饮食，保持膳食平衡。高尿酸血症的患者，尽量少吃高嘌呤食物，例如海鲜、动物内脏等；对于糖尿病患者，一方面注意控制摄入食物的总热量，不可贪吃零食以及暴饮暴食，

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16

山东省疾控发布安全提醒：谨防被宠物咬伤，伤后处理要牢记

记者王小蒙通讯员闫鹏飞春节假期，与宠物接触的时间增多，被宠物咬伤、抓伤的机会也随之增多；小孩爱与狗玩耍、逗狗，也容易成为狗攻击的重点对象。为此，山东省疾病预防控制中心提醒广大市民，一定要注意防护，避免被宠物咬伤、抓伤。一、什么是狂犬病狂犬病又称疯狗病或恐水症，是由狗、猫等动物传播的致死性疾病，人感染狂犬病毒后，主要影响中枢神经系统，表现为急性、进行性、几乎不可逆转的脑脊髓炎，临床出现为特有的恐水、怕风、畏光、兴奋、咽肌痉挛、吞咽困难、流口水、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。目前对此病尚无有效治疗方法，但可以预防，注射狂犬病疫苗是预防狂犬病的有效方法。二、狂犬病有什么危害？狂犬病是迄今为

大众报业·齐鲁壹点 2024-02-16