健康多壹点丨当哮喘病人与杨柳絮相遇，如何做好防护？

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 马雪平

每年四五月份，空气当中就会漂浮着很多飞絮，如同漫天雪花让众人避之不及，这就是杨柳絮。杨柳絮很容易使人出现不适，比如杨柳絮被吸入鼻腔后会引起强烈的咳嗽、流鼻涕以及鼻塞等反应，还会使人出现皮肤瘙痒、眼睛红肿等过敏情况。

从医学的角度来讲，柳絮是不易造成过敏的，但漂浮过程中如果沾染上花粉或者是病毒，就容易形成过敏原。

哮喘是一种常见的非传染性疾病，也称支气管哮喘，其中过敏性哮喘是哮喘中最常见的类型，已成为一种严重危害公众健康的慢性疾病。因此，对于哮喘人群来讲，杨柳絮过敏可能会引起呼吸道水肿、充血等，严重危害健康。

那么，哮喘病人应如何做好防护避免杨柳絮过敏呢？德州市疾病预防控制中心为您带来四点提示。

一、外出做好防护

对于哮喘患者以及容易过敏人群来讲，外出的时候一定要佩戴好口罩，遮住口鼻，另外，戴眼镜可以降低眼睛受影响的几率，穿上长袖外套可避免皮肤接触杨柳絮导致过敏。

每天上午10点到下午4点是飞絮最多的时段，这个时候日照增加、气温升高、有一定风速，更有利于绒毛脱落和扩散，尽量避开此时段外出。尽量不要前往一些杨柳絮较多的场所，比如公园、植物园。

二、进门前要清理

进门前，要把身上的飞絮残留物清除干净；回家后可以选择温热水将脸部以及胳膊等部位的杨柳絮清洗掉，最好也清理下头发，避免杨柳絮存留在头发上，导致出现一系列过敏现象。

三、日常护理习惯要养成

对于哮喘患者来讲，每天早晚至少两次对口鼻部位进行清洗，可以用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，可以有效够将进入鼻腔中的一些花粉、杨柳絮以及其他过敏原或刺激性物质清洗干净，达到避免呼吸道受刺激的作用。

另外，可以适当补充维生素C和维生素E，比如吃一些西红柿、猕猴桃、柑橘等新鲜蔬果。

在室内工作和学习，一定要关好门窗，防止柳絮进入；尽可能在室内晾干衣物，避免沾染杨柳絮。

四、随身带有药物，有情况及时就医

对于哮喘患者来讲，最好是随身佩戴一些抗过敏药物，比如依巴斯汀、西替利嗪或者是氯雷他定，一旦有过敏的症状可以快速缓解；还应该随身携带哮喘喷雾剂。另外，一旦出现胸口发闷、呼吸不畅现象时，一定要快速前往正规医院就诊，保障自身健康。