健康多壹点丨德州市疾控中心：龋齿不是小事，预防从娃娃抓起！

饮食结构的改变和糖摄入频率的增加，使得儿童龋齿问题日益加重，直接影响儿童的生长发育和身心健康。德州市疾控中心温馨提示，爱牙护牙，从娃娃抓起！

龋齿就是蛀牙，也称虫牙。口腔中的细菌会消化分解牙齿表面残存的食物，产生酸，这些酸会腐蚀牙面，导致牙齿内的钙磷流失，牙齿结构遭到破坏，形成龋洞。龋齿会导致牙齿疼痛、敏感和口腔异味，并可能影响全身健康，严重的需及时拔掉牙齿。

所以，预防龋齿，要让孩子养成良好的口腔卫生习惯。早晚要刷牙，饭后要漱口，三岁以上儿童刷牙建议使用含氟牙膏。少吃糖果、蛋糕、饼干等含糖量高的食物，可以多吃一些稍硬的粗粮杂粮，以增强牙齿咀嚼力，日常养成喝白开水的好习惯。另外，咬手指、用口呼吸不利于牙齿健康，家长要及时帮孩子纠正。

窝沟封闭能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，是预防龋齿的有效方法，六龄齿完全萌出后要注意做窝沟封闭。