预防甲流的有效方式有，接种流感疫苗；提高身体的抵抗力，加强锻炼养成良好的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠；多进食些富含蛋白食物；甲流流行季节，尽量不去人群聚集的地方，防止甲流病毒感染；发生甲流时，及时到医院就诊，进行抗病毒，对症支持处理，防止病情加重。 （大众新闻记者 李小凡）