宁阳县第一人民医院第37个“全国爱牙日”惠民活动来袭-齐鲁晚报网

为进一步普及口腔保健知识，切实助力全民口腔健康与全身健康水平的提升，在第37个“9.20全国爱牙日”到来之际，宁阳县第一人民医院特开展一系列惠民活动。

活动一：公益诊治

活动内容：爱牙日当天开展公益性口腔检查、牙片检查、洗牙、牙齿脱敏、乳牙拔除、涂氟及窝沟封闭等，活动详情请电话咨询。

活动时间: 9月20日

活动二：优惠活动

活动内容：超声波洁牙、超声骨刀微创智齿拔除、全瓷冠修复、活动义齿修复等不同程度优惠，活动详情请电话咨询。

活动时间：9月20日---9月26日

活动地点：宁阳县一院厚德楼三楼口腔科门诊

注意事项：1、名额有限，预约从速！

2、就诊者电话预约后，需于预约日当天挂号就诊，并经导诊台分诊后依次就诊！

科学膳食，促进口腔健康与全身健康

口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。过量摄入高糖、高脂、高盐、低纤维的食物，不仅与肥胖、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症等有关，也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。

建立科学的膳食模式，既有利于牙齿生长发育，预防龋病、牙周病及牙酸蚀症等口腔常见病，也有利于预防肥胖以及糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。

学会鉴别糖类，认识游离糖

糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖是指天然存在于新鲜水果中的果糖、奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。游离糖有两种，一种是指在食品生产、制备、加工中，添加到食品中的蔗糖、葡萄糖、果糖及糖浆等；另一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖。

虽然糖是人体所需营养素之一，仍需控制摄糖总量，并且过量摄入游离糖可增加患龋及肥胖风险。

限制游离糖的摄入，科学管理体重

通常意义上的“减糖”，是指减少游离糖的摄入。含糖饮料、糖果和加工零食是游离糖的主要来源。

在限制游离糖摄入量的前提下，还应减少摄入频率，不仅有利于口腔健康，也有利于预防和控制儿童、成人超重与肥胖。

减少酸性食物和饮料的摄入

pH值是反映酸碱度的指标，牙釉质脱矿的临界pH值为5.5。口腔中的细菌能分解游离糖产生酸性物质，导致口腔pH值降到5.5以下，对牙齿造成直接腐蚀、破坏，进而引发牙酸蚀症和龋病。

喝含糖饮料或酸性饮料时建议使用吸管，减少饮料与牙齿接触的时间，防止牙酸蚀症和龋病发生。进食后应尽快漱口，去除口腔食物残渣，缓冲口腔酸性环境。

彻底口腔清洁，保持良好的口腔卫生

不健康的饮食习惯和牙菌斑是导致龋病和牙周病发生的最重要因素。除了科学膳食、限糖减酸外，清除牙菌斑也是促进口腔健康的基础。

刷牙是去除牙菌斑、软垢和食物残渣最有效的方法，提倡学会有效刷牙方法，使用含氟牙膏，配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等辅助工具清洁牙齿缝隙，至少每天早晚各刷一次牙，晚上刷牙更重要。餐后咀嚼无糖口香糖、使用漱口水等可促进口腔清洁。

养成定期口腔健康检查的好习惯

口腔疾病常进展慢，早期多无明显症状，一般不易察觉。定期进行口腔健康检查，有利于早发现、早治疗口腔疾病。

一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年至少进行一次口腔检查。

科室介绍—口腔科

医院口腔科是一个集医疗、教学和科研为一体的综合性专业科室，科室分为口腔颌面外科、口腔内科及口腔矫形科三大专业科室。

口腔种植专业是该科的重点专业，目前科室拥有专业的种植团队，已成功开展各种类型种植牙数百例，并已开展上颌窦提升术、GBR口腔植骨术、前牙美学区即刻拔牙即刻种植术等技术。

口腔颌面外科现可开展各种牙齿、牙根拔除术，特别是各种类型的阻生齿拔除术、面颈部皮脂腺囊肿摘除术等治疗项目。

病房开展面部各种骨折手术，面颈部各种肿物手术及面颈部恶性肿瘤手术等手术。

口腔内科开展了各种龋齿修补术，根管治疗术、牙周刮治术、牙齿美白治疗、牙齿脱敏治疗术等常规治疗技术以及儿童牙病专业治疗。

口腔矫形科分为口腔正畸和口腔修复两个专业组。口腔正畸常规开展各种牙列不齐矫治术、反（牙合），上颌前突，下颌后缩，错颌畸形的早期治疗、牙周病的辅助正畸治疗、开展各种牙列不齐的矫形治疗，如直丝弓矫治技术、自锁托槽技术、隐形矫治技术、种植体支抗技术等专业治疗。口腔修复常规开展各种牙齿缺失后的修复治疗。

（宁阳县第一人民医院）

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