鲁医健康说｜夏季养生必看！三伏贴为何能冬病夏治？

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者　秦聪聪

6月20日上午，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会，本次发布的主题是夏季养生知识。

山东中医药大学附属医院中医外治中心主任医师杨继国介绍，“三伏贴”是“冬病夏治”的经典疗法，是在一年中阳气最盛的三伏天时段进行穴位贴敷的中医外治方法，具有简、便、验、廉的特点。三伏天阳气旺盛，气血充足，中药药物成分最易透皮吸收。此时贴敷除有温经通络、散寒除湿、活血化瘀作用外，还可以鼓舞阳气，扶助正气，调理肺脾肾脏功能，从而平衡阴阳，提升机体抗病能力。“三伏贴”可以说是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。

“三伏贴”主要有以下四方面的作用：

一是温阳散寒，祛除体内寒邪。夏天人们长期处于空调环境中，加之贪凉饮冷，容易寒邪内侵。选用辛温药物，贴敷于特定穴位，通过穴位刺激和药物渗透，可温通经络，驱散体内寒湿之气，对冬季易发的哮喘、关节痛等寒性疾病有预防作用。

二是增强免疫力，预防呼吸系统疾病。通过刺激肺俞、大椎等穴位，可激发肺气，提高机体抗病能力。中医认为“肺主皮毛”，肺气充足则外邪不易入侵，因此对反复感冒、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有较好的防治效果。

三是调理脾胃，改善消化功能。夏季湿邪困脾，容易食欲不振、腹胀腹泻。通过贴敷中脘、足三里等穴位，可以健脾化湿，促进脾胃运化，尤其适合脾胃虚寒的人群。

四是调节阴阳平衡，改善亚健康状态。通过激发阳气，调和阴阳，三伏贴对疲劳、失眠、免疫力低下等亚健康状态有辅助调理的作用。

“三伏贴”主要适用于以下五类人群：

一是呼吸系统疾病患者。如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等。这类人群多因肺气不足、卫外不固，易受外邪侵袭，三伏贴补益肺气，可减少冬季发作。

二是消化系统疾病患者。如慢性胃炎、腹泻、消化不良等脾胃虚寒者。三伏贴温中散寒，可改善脾胃功能。

三是骨关节病患者。如风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病等。寒湿阻塞经络是这类疾病的主要病机，三伏贴散寒除湿，可缓解疼痛。

四是亚健康人群。尤其是免疫力低下、容易感冒、疲劳乏力者，可通过三伏贴调理气血，预防疾病。

五是抵抗力低的儿童。体弱多病、易感冒的儿童，在医生指导下运用三伏贴，有助于提高免疫力，增强体质。

需要特别注意的是，虽然三伏贴疗效显著，但三伏贴并非人人适用，需根据个体体质和健康状况，在专业医师指导下使用。同时，建议连续贴敷三年为一个完整疗程，这样才能更充分地发挥三伏贴的调理效果，实现从治病到防病、强身的转变。