各位壹粉大家好！今天是2023年1月29日，星期日，农历正月初八。全省天气晴到少云。半岛地区南风转北风4～5级阵风6级，其他地区南风短时北风3～4级。
最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区-6℃左右，其他地区-4℃左右。
最高气温：聊城和鲁南地区10℃左右，其他地区7℃左右。
坚定不移推动高质量发展，山东发出新春动员令
1月28日，春节后上班第一天，山东省委理论学习中心组进行集体学习，围绕深入学习贯彻习近平总书记关于推动高质量发展的重要论述和党的二十大、中央经济工作会议精神，联系思想和工作实际进行交流讨论，凝心聚力、奋勇拼搏，深化新旧动能转换，推动绿色低碳高质量发展，奋力开创新时代社会主义现代化强省建设新局面。
鼓励支持有条件有意愿搬迁群众进城落户
近日，国家发展改革委联合财政部、中国人民银行、住房和城乡建设部、国家乡村振兴局等部门印发《关于推动大型易地扶贫搬迁安置区融入新型城镇化实现高质量发展的指导意见》。意见中提到：加快搬迁人口市民化进程。推进有序落户城镇。充分尊重搬迁人口落户城镇意愿，因地制宜制定具体落户办法，提高户籍登记和迁移便利度，鼓励支持有条件有意愿的搬迁群众进城落户。积极稳妥推广新市民居住证制度，推动城镇基本公共服务逐步覆盖未落户搬迁人口。依法保障已落户城镇的搬迁群众在迁出地农村的合法权益。
2023年春节假期全国共发送旅客约2.26亿人次
记者28日从国务院联防联控机制春运工作专班了解到，2023年春节假期（1月21日至27日），全国铁路、公路、水路、民航共发送旅客约2.26亿人次。
具体来看，全国铁路共发送旅客约5017.4万人次，公路共发送旅客约1.62亿人次，水路共发送旅客约486.8万人次，民航共发送旅客约900.6万人次。全国高速公路总流量约3.15亿辆次，其中小客车流量约3.06亿辆次。
春节假期全国揽投快递包裹量超7亿件
国家邮政局监测数据显示，今年春节长假期间（1月21日至27日），全国邮政快递业运行情况总体安全平稳，揽收快递包裹约4.1亿件，与去年春节假期相比增长5.1%，较2019年同期增长192.9%；投递快递包裹3.3亿件，与去年春节假期相比增长10.0%，较2019年同期增长254.8%。业务量的稳中有升，进一步凸显了快递传递亲情温暖人心的作用。
山东文旅市场迎来“开门红”，春节假期接待游客3916.3万人次
2023年春节假期，山东文旅市场强劲复苏，迎来“开门红”。根据旅游调查和客流与消费大数据测算，2023年春节假日期间，全省接待游客3916.3万人次，实现旅游收入260.3亿元。全省14家5A级旅游景区接待游客351.2万人次，同比增长90.6%。
山东推出十项措施，优化统筹新阶段疫情防控和稳就业
为更好应对当前疫情形势，加大稳就业工作力度，因时因势优化就业服务，山东制定推出优化统筹新阶段疫情防控和稳就业工作的十项措施。
一、确保公共就业服务机构和零工市场开放。
二、保障重大项目和重点企业用工需求。
三、保持招聘活动和岗位投放频次和热度。
四、推动岗位信息下沉社区。
五、推行零工“即时快招”服务模式。
六、加速援企稳岗惠民政策审核发放“直补快办”。
七、加大就业服务信息主动推送力度。
八、加大返乡农民工服务保障力度。
九、充分发挥人力资源服务机构促就业作用。
十、及时回应就业领域的社会和群众关切。
山东：省级行政事业单位租赁社会车辆优先租赁新能源汽车
为进一步加强和规范省级行政事业单位公务出行租赁社会车辆管理，有效保障公务活动，降低机关运行成本，山东省机关事务局、省财政厅日前制定出台《山东省省级行政事业单位公务出行租赁社会车辆管理办法》。
《办法》明确，各部门单位在现有公务用车（执法执勤用车、特种专业技术用车除外）无法保障集体公务出行时，可以租用公开择优确定的社会租赁企业车辆，但应当严格控制租车范围、车型和数量。租赁社会车辆的标准，应当严格参照公务用车配备标准执行。租赁社会车辆应当选择国产汽车，除特殊要求外，优先租赁新能源汽车。
山东建成12个“千兆城市”，数量居全国第二位
近年来，山东聚焦数字新基建新突破，大力推进“千兆城市”建设，取得丰硕成果。记者从山东省通信管理局了解到，截至目前，济南、青岛、烟台、淄博等12个城市已建成“千兆城市”，数量居全国第二位。
作为新型基础设施的重要组成和承载底座，以5G和千兆光网为代表的“双千兆”网络在拉动有效投资、促进信息消费和助力数字经济发展方面具有巨大潜力。日益完善的“双千兆”网络融合创新应用，为山东省深化新旧动能转换、推动绿色低碳高质量发展构筑了坚实数字底座。
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河南中牟多部门组成联合调查组进驻雅圣思展开调查
据中共中牟县委宣传部官方微博@中牟发布 1月28日17:50发布的消息，中牟就网络举报雅圣思公司有关问题展开联合调查。以下为原文：
近日，相继有网络用户举报雅圣思教育科技有限公司相关问题，并在网上发文“求救”。关注到相关贴文后，中牟县高度重视，已成立由公安、教育、市场监管、应急管理、住建、资源规划、消防、姚家镇（属地）等部门组成的联合调查组进驻该公司。目前，调查组正针对网络举报内容及该公司进行调查，将根据调查结果依法依规严肃处理。
故宫博物院2月1日对教师和本科、专科学生免费开放
1月28日，故宫博物院发布《关于2023年教师和本科院校、专科院校学生主题免费开放日的公告》：
2023年2月1日（周三），故宫博物院对教师和本科院校、专科院校学生免费开放。申请人须提前通过“故宫博物院”微信小程序实名预约，不接受当日预约。
参观当日，申请人须携带预约时使用的身份证和有效工作证或学生证原件，由午门检票后入院参观。
故宫博物院客服电话：400-950-1925，工作时间：08:00-20:00（全年无休）。
中国女排2023年集训名单公布，李盈莹、袁心玥领衔
1月28日，中国排协网站公布中国女排2023年集训名单，李盈莹、袁心玥、龚翔宇领衔，丁霞入选，效力于海外联赛的朱婷暂未入选。
中国女排集训名单如下：
王云蕗(北京)、李盈莹、袁心玥、王媛媛(天津)、许嘉楠、段 放、丁霞(辽宁)、高 意、仲慧、许晓婷(上海)、龚翔宇、刁琳字、倪非凡、吴梦洁(江苏)、曾洁雅、陈曦悦(浙江)、郑益昕(福建)、杨涵玉、王梦洁、杜清清(山东)、段梦可(河南)、王逸凡(广东)、缪伊雯(四川)
澳网男单决赛今天下午打响，小德冲击个人第十冠
没有意外地，德约科维奇又一次进入了澳网决赛圈。北京时间1月29日16:30，2023澳网男单决赛即将打响，此次挑战德约科维奇的，是曾有“小费德勒”之称的希腊名将西西帕斯。
这场比赛，意义非凡。对西西帕斯而言，如果拿下冠军，这将是他的第一个大满贯单打冠军头衔；而对德约科维奇来说，距离完成史无前例的澳网十冠王伟业，仅剩一步之遥。
《人生路不熟》定档五一，乔杉范丞丞马丽张婧仪组四口之家
1月28日，由易小星执导的合家欢公路喜剧《人生路不熟》发布定档海报，进军五一档！并正式官宣电影的全阵容，乔杉、范丞丞领衔主演，马丽、张婧仪特别出演，常远、田雨、张熙然特邀出演，尹正友情出演，大家笑容洋溢地掌握各自手中的“方向盘”，欢乐氛围拉满。
5个方法助你“满血复活”
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”：
1.早睡早起，睡前减少电子产品使用。
2.清淡饮食，少食油腻。
3.在工作中多设置休息时间，多走动。
4.适度运动，如散步、慢跑等。
5.积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
肺部最怕什么？
肺部是非常娇嫩的器官，烟雾、雾霾、不良的情绪等都会伤害肺部，影响机体跟外界气体交换，降低血液含氧量，从而引发一系列疾病。俗话说：知己知彼，百战不殆，因此需了解肺部所惧怕的东西，积极远离就能护肺。
1、怕寒冷。肺部经络跟咽喉和鼻子相连，寒邪气经过口鼻侵犯肺部，影响肺气发散，使得津液凝结，进而引起呼吸道疾病。
2、怕过度悲伤和忧愁。悲观、焦虑和忧愁等都属于负面情绪，易损伤肺气，使得肺气运行失常，所以应调整好心态，培养豁达胸怀。
3、怕雾霾和烟气。吸烟或接触二手烟、雾霾天气和汽车尾气等都会伤害肺部，使得肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，无法吸入清气，也不能排除浊气，进而影响血液循环。
4、怕热。肺部是非常娇嫩的器官，受热后易出现咳嗽和气喘，甚至诱发气管炎和肺炎。
5、怕干燥。
6、怕粪便不通畅。若患有肺炎，再加上排便不畅，那么热毒无法下泻排出，易诱发或加重肺部感染和咳喘。
洗头注意以下5点
日常洗头发时要注意以下5点：
1.洗头的频率不能过频繁;
2.不要过量使用洗发水;
3.水温适宜，避免温度过高;
4.不要用指甲抓挠头皮，用指腹轻轻按压;
5.擦干头发时切忌来回搓，避免破坏毛鳞片。
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