颈肩疼痛是一个常见的健康问题，它可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、姿势调整和日常保养等方法进行缓解和治疗。今天，北京中医药大学东方医院枣庄医院针灸四科王希友医生给大家带来五个日常保养的动作，有需要的人员可以动起来了。