家庭药箱进万家暨“清心健脑活络操”推广行动在济温情启幕

9月13日上午，济南森林公园热闹非凡，“家庭药箱进万家——健康养老中医康养”暨“清心健脑活络操”推广行动在此正式举行。本次活动，由中国老年人体育协会、中国婚姻家庭研究会、中国家庭教育学会联合主办，山东省老年人体育协会支持、济南市老年人体育协会承办，众多嘉宾及中老年朋友齐聚现场，共话健康养老，共享中医康养福利。

活动伊始，济南市老年人体育协会副主席张传堂在致辞中表示，“健康养老中医康养”项目是传统养生智慧与现代体育科学的深度融合，太极拳、八段锦等传统项目已助力中老年人心脑血管疾病康复，而“清心健脑活络操”作为中医经络理论与运动医学结合的创新成果，凭借科学性、趣味性与普适性，为中老年健康增添新保障。他介绍，济南市老体协近年深耕中医特色健身项目推广，通过社区培训班让中医健身棒、舒筋拉力操等走进生活，此次将积极参与项目，惠及更多家庭。

中国家庭教育学会项目办公室副主任马雪梅表示，家庭是健康养老的重要场景，“家庭药箱进万家”与“中医康养”相结合，既是对传统中医文化的传承，也是对家庭健康守护需求的精准回应。“清心健脑活络操”简单易学、效果显著，能帮助中老年人在家门口就能享受科学康养服务，中国家庭教育学会将持续发挥资源优势，推动更多健康养老项目落地基层，让中医康养理念融入每个家庭，为中老年群体的幸福晚年筑牢健康根基。

现场暖心环节接连上演。领导嘉宾为中老年家庭代表赠送“中医康养关爱包”，将健康关怀切实送到群众手中；中医专家登台分享心脑血管健康知识，结合中老年群体生理特点，用通俗语言讲解日常防护、饮食调理及疾病预警要点。随后，在老年人代表带领下，全场共跳“清新活络操”，大家跟着节奏认真练习，现场氛围热烈又温馨。不少参与者表示“既学会了健身操，又懂了穴位知识，收获满满”。

活动尾声，备受期待的健步走环节正式开启。在工作人员的引导下，中老年朋友们精神抖擞地沿着森林公园指定路线前行，大家步伐稳健、互相鼓劲，沿途欢声笑语不断，既展现了济南中老年群体积极向上的精神风貌，也让大家在轻松的运动中进一步感受健康生活的魅力。

此次活动，不仅为济南中老年群体带来健康理念、实用技能与暖心关怀，更通过健步走等形式，让科学健身、中医康养的理念融入日常。未来，各方将持续携手，推动“健康老龄化”理念深入人心，让中医康养惠及更多家庭，为中老年朋友的幸福晚年保驾护航。