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哪些体质的人不适合多喝水?这三种体质中有你吗?

核心提示: 常听人们说多喝水对身体是有好处的,可以起到排毒利尿的作用,而且还可以起到清热解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水,对身体都会起到一定的好处,有些人是不适宜多喝水的,那么哪些人群不适宜多喝水呢?中医提醒:这些体质的人不适合多喝水!有你吗?

常听人们说多喝水对身体是有好处的,可以起到排毒利尿的作用,而且还可以起到清热解毒祛火的作用。但是并不是所有的人多喝水,对身体都会起到一定的好处,有些人是不适宜多喝水的,那么哪些人群不适宜多喝水呢?中医提醒:这些体质的人不适合多喝水!有你吗?

哪些体质的人不适合多喝水

1、痰湿质

主要表现为:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是,这类体质的人,常感觉很累很倦,身体困重,尤其是腰腿部有沉重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比较混浊。

2、气虚质

主要表现为:精神疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。

3、阳虚质

主要表现为:比较怕冷,平时手脚比较凉,天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。

这三种体质的人的共同特点就是:

1、不喜欢喝水,即使喝水也喜欢喝热水。

2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西,很多人喜欢吃姜,或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。

良好的饮食习惯,科学的进餐方式,才能够拥有健康的身体。在日常生活中,为了提高身体的素质,可以适当的进行锻炼,澳中充足的睡眠,但是是否多喝水,一定要根据自己的身体情况。中医提醒:这些体质的人不适合多喝水!有你吗?看后一定收获不少吧。